Vox Mundiスクール認定 

ヨガ・オブ・ボイスティーチャー

ティーチャーレベル‐聖なる音と声のトレーナー

 

毎回、最初の７〜８分の導入部分は、呼吸を深め、リラックスして声を出していただけるように、様々な呼吸法を体験していただきます。

体がウォームアップされたら、声を出すワークへと移ります。

 

朝のクラスでは、アーカールと言われている、『あ』の音を、同じ高さでリラックスして、長く出していくワークを行っています。

声を出すうちに、体の各所の力が抜けてきたり、体（手足も）が温まってきたり、リラックスしながらも体は活性化した状態を作り出すことができます。

 

夜のクラスでは、アランカールと言われる、音階を上下するエクササイズを行っています。ドレミで歌うのではなく、インドの音階のサルガムというのを用いています。リズムに乗って、楽しく声を出すことができます。

 

チャンティングのクラスでは

誰でもすぐに口ずさめるシンプルなメロディーや歌詞の繰り返しの歌、

メディスンメロディーとなるような歌を選んでご紹介していきます。

 

オンラインではありますが、画面を通してみんなで一緒に歌っていく感覚が得られると思います。

 

 

森すみれのプロフィールはこちらからご覧ください。

 

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