森すみれ

2025年4月からメニューをリニューアル中です。

少しだけ、クラスの中に学びの要素も取り入れていきます。

しかし、エクササイズを続けることでしか本来の学びはありませんので

引き続き、ご一緒してまいりましょう。

 

また、ご参加の皆さんからのリクエストも取り入れていきたいと思っていますので

ご希望などあれば、どんどんお聞かせください。

 

 

 

 ♪毎週金曜日朝８時からのクラスでは、

アーカールと言われている、『あ』の音を、同じ高さでリラックスして、長く出していくワークを行っています。

声を出すうちに、体の各所の力が抜けてきたり、体（手足も）が温まってきたり、リラックスしながらも体は活性化した状態を作り出すことができます。

 

♪月２回水曜19時半からの夜のクラスでは

音階を上下するエクササイズを行っています。

ドレミで歌うのではなく、

インドの音階のサルガムやシラブルで歌います。

 

 

♪月２回月曜９時からの朝のクラスでは、

音階を上下するエクササイズを行っていきます。

ラーガ音階の旋律を学びながらの音階のエクササイズです。

 

 

♪ボーカルメディテーションのクラスでは

 ラーガ音階に基づいて、コール＆レスポンスで

音階を上がったり下がったりの繰り返しを体験します。

初めての方でも、

ただ、聞いて真似をするだけで大丈夫です。

 

その他、すべてのクラスで

マントラや歌などのレパートリーを

クラスの前後、あるいはクラスのチャンテインングの中に取り入れ

１か月に一つずつ、マスターしていただきます。 

 

森すみれのプロフィールはこちらからご覧ください。