平野有希
Vox Mundiスクール認定
ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナー
月に１度、Facebookグループ「ヨガ・オブ・ボイス1日21分」の参加者様向けにOpenクラス（無料体験）を開催しています。開催予定・参加方法は、グループに1週間前までにお知らせいたします。
どなたでも無理なくご参加いただける内容です。
Facebookグループへの参加リクエストは↓こちらから
初めに、自然な呼吸とともに、ご自身に意識を向け、今どのような状態であるかということを感じていきます。そして、身体を感じながら、優しくゆっくりと動かしたり、呼吸の音も使いながら雑念を鎮めたりしながら、声を出すための準備をしていきます。
月2回、朝のクラスでは、声を出した時に生じる身体の振動を感じながら、ただただ「Ah」と声を出していきます。21分続けることで、より安定して落ち着いた状態、よりバランスが整った状態へと変化していきます。皆さんの状態を感じながら音を変えていきますので、その時によって異なる体験を楽しんでください。
夜のクラスでは、1日の終わりに体や心の声に耳を傾け、ご自身をケアするように、心地よいと感じる声を出していきます。ゆっくり眠りにつくことができるように、心身を緩めていく穏やかなワークを行います。ビデオオフ・寝転んでの参加もOK。
月2回、朝のSyllableクラスでは、様々なシラブル（音節）をチャンティングしていきます。母音と子音の組み合わせからなる神聖な音のエネルギーとつながっていきましょう。
月1回のチャンティングクラスでは、色々なタイプのマントラなどを、ご一緒に歌いましょう。短くてシンプルなものを、少しずつ何度も繰り返しながら歌いますので、チャンティングが初めての方でも、安心してご参加いただけます。
平野有希のプロフィールはこちらからご覧ください。