ヨガ・オブ・ボイス 1日21分
〜心と体のセルフケアに〜
心と身体の健康を維持していくには、
日々、習慣的に続けることがとても重要です。
体のヨガと同じで、声のヨガ（ヨガ・オブ・ボイス）も同じです。
1日21分に参加して、毎日声を出す習慣を作っていきましょう！
ヨガ・オブ・ボイスのベーシックなエクササイズを
３人のプラクティショナーが
曜日と時間を変えて 毎月３０クラス、
１回３０分のオンラインプログラムを提供しています。
お好きな時間、お好きなプログラムにご参加いただけます。
各クラスの内容に関してはこちらをご参照ください。
アーカイブでもご覧いただけるので、
クラスの時間帯が合わないという場合でも、
動画でご都合の良い時間帯にワークしていただけます。
通常 １ヶ月ごとに3,850円です。
＊まずは１ヶ月100円でご体験ください。（Paypalでのお支払いになります）
下記ボタンよりお申し込みフォームを送信してください。（自動返信メールをご確認いただき、メールに記載のPayPalリンクよりお支払い手続きをお願いいたします。）
＊体験後はお手軽に１２クラス参加できる「声の瞑想21分」
1か月ごと1,650円のコースもご選択いただけます。
【クラスカレンダー】
まずは、一ヶ月体験してください。
各クラスへのご予約は必要ありません。
・ZOOMでは多少の時差が発生するため、ワーク中はプラクティショナー のマイクのみONにさせて頂きます。
・ご自宅のWifiの状態、ご使用端末によって、稀に音声が途切れるケースがありますことをご了承ください。お持ちであれば、パソコンからのアクセスが不具合が少ないようです。
プラクティショナー
森すみれ （兵庫県）
平野有希（大阪府）
大山口瑠美（石川県）
7月の特別リトリートのご案内
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【ご参加を迷っておられたら、まずどなたでも参加可能なFBグループへ】
１ヶ月体験へのお申込みを迷っておられる方は、まず下記からFBグループへお気軽にお入りください。
1、月１回開催の無料のオープンクラスへご参加いただけます。
2、ヨガ・オブ・ボイス、1日21分に関するご質問もしていただけます。
3、ヨガ・オブ・ボイス関連の情報のシェア
Facebookグループ参加者さま向けに、Openクラスもあります^^
◉月に１度、全てのFacebookグループ[ヨガ・オブ・ボイス１日２１分」参加者さま向けにOPENクラスがあります。
日程・参加方法Zoomリンク等は、事前にFacebookグループでお知らせしますので、投稿をご覧ください。
毎月21日の21時21分からは、約21分のトークライブ配信
〜このプログラムでクラスをもつ３人でお届けしています。〜
どなたでもご視聴可能です！！
※１日２１分の具体的なクラス内容もトークライブでお伝えしてます。
クラス参加のご参考にしてください。
＜２１分トークライブ集＞
ヨガ・オブ・ボイス１日２１分ってどんなことをしているの？
ドローンと共に歌う
＜参加者さまの声＞
自分の声との対話、声との親密度を深めていく。
声を出すことは、自分の未来につながっている。
長年の声を出すことへの抵抗が、解消されました。
＜ヨガ・オブ・ボイスのコンテンツ＞
「ヨガ・オブ・ボイスの練習方法」
「シード・シラブルってなに？」
「ヨガ・オブ・ボイス創始者シルビア・ナカッチを解説」
「チャンティングってなに？」