ヨガ・オブ・ボイス 1日21分

 

ヨガ・オブ・ボイスの中でも、

とてもシンプルで誰でもできるエクササイズを

3人のプラクティショナー が曜日と時間を変えて

1回30分のプログラムを提供しています。

 

全く初めても方でもご心配は無用です。

 

zoomを用いての開催になりますので、

ご自宅に居て、お気軽にご参加いただけます。

 

 

通常の参加費は、1ヶ月1500円(税込1650円)で、

週に4、5回あるクラスを、どれでも受けていただけます。

 

 

ワークは続けることで、より深まっていきます。

単調なワークであればあるほど、

より、深い体験をすることができるようになりますので

是非、ご参加ください。

 

下記のご都合の良い時間帯にご参加ください。

※プラクティショナーごとのクラス内容は下記をご覧ください。


【クラススケジュール】


 

 

※1日21分クラスが、具体的に、どのようなことをしているか?下記の動画をご参考に。


ご受講に際しての注意事項

 

・ZOOMでは多少の時差が発生するため、ワーク中はプラクティショナー のマイクのみONにさせて頂きます。

 

・ご自宅のWifiの状態、ご使用端末によって、稀に音声が途切れるケースがありますことをご了承ください。お持ちであれば、パソコンからのアクセスが不具合が少ないようです。

 


提供プラクティショナーとクラス内容

森すみれ (兵庫県)

 

Vox Mundiスクール認定 

ヨガ・オブ・ボイスティーチャー

ティーチャーレベル‐聖なる音と声のトレーナー

 

毎回、最初の7〜8分の導入部分は、呼吸を深め、リラックスして声を出していただけるように、様々な呼吸法を体験していただきます。

体がウォームアップされたら、声を出すワークへと移ります。

 

朝のクラスでは、アーカールと言われている、『あ』の音を、同じ高さでリラックスして、長く出していくワークを行っています。

声を出すうちに、体の各所の力が抜けてきたり、体(手足も)が温まってきたり、リラックスしながらも体は活性化した状態を作り出すことができます。

 

夜のクラスでは、アランカールと言われる、音階を上下するエクササイズを行っています。ドレミで歌うのではなく、インドの音階のサルガムというのを用いています。リズムに乗って、楽しく声を出すことができます。

 

森すみれのプロフィールはこちらからご覧ください。

 

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平野有希(大阪府)

 

Vox Mundiスクール認定 

ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナー

 

初めに、自然な呼吸とともに、ご自身の身体に意識を向け、今どのような状態であるかということを感じていきます。そして、重く感じたり、こわばりを感じる部分を優しくゆっくりと動かしてみたり、自然に出てくる呼吸の音も使いながら、よりリラックスした状態へと導いていきます。

 

21分間の声のワークでは、声を出した時に生じる身体の振動を感じながら、ただただ声を出していくことで、より安定して落ち着いた状態、よりバランスが整った状態へと変化していきます。皆さんの状態を感じながら音を変えていきますので、その時によって異なる体験を楽しんでください。

 

平野有希のプロフィールはこちらからご覧ください。

 

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大山口瑠美(石川県)

 

Vox Mundiスクール認定 

ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナー

 

まずはからだの声を聴く時間を取ります。上半身をゆっくり伸ばすストレッチを5分ほど行ってから、呼吸に耳を傾け、音へと繋げていきます。

 

ドローン(持続音)を背景にして、喉を開いて、ただまっすーぐにリラックスして声を出すことを繰り返していくうちに、脳は休まり、ハートが温まって、全身のエネルギーも満ちていきます。

最後の5分ほどは、滑らかに声を動かして音の「流れ」も楽しみます。

 

大山口瑠美のプロフィールはこちらからご覧ください。



ご参加方法

月会費制度です。

ご入金後、【参加者専用ページ】のパスワードを受け取った日から
お好きなクラスに、何回でもご参加いただけます。

 

 1、まずは下記にご登録ください(ご登録は無料)。

 https://48auto.biz/musehouse/registp.php?pid=11

 

*ご登録いただいた方には、FBグループ「ヨガ・オブ・ボイス1日21分」へご招待させていただきます。

日々の練習のシェアなどをアップしていただく予定です。

その他、各プラクティショナーからのご案内なども掲載してまいります。

 

 

2、「入金はこちらから」のボタンよりPayPal定期購読のお手続きをお願いします。
(*解約、休会はいつでも可能です)

宛名はVoxmundi Japanではなく、Musehouseの記載になりますので、よろしくお願いします。

  

 

3、ご登録後、ご入金の確認がとれましたら1週間以内に

【参加者専用ページ】のパスワードを送らせていただきますので

こちらをクリックして、パスワードを入力し、クラスのZoomURLをご確認ください。

 

毎月、パスワードは変更されますので、月に1回、ご連絡を送らせていただきます。

 

 

*)PayPal定期購読は、いつでもご自身で解約の手続き可能です。 ご解約方法はこちらをご参照ください。 ※しばらくお休みしたい場合は、休会とさせていただきますので メールでご連絡ください。1週間以内に処理させていただきます。

 

ヨガ・オブ・ボイス1日21分プログラムに関する

連絡先

voxmundi.jp@gmail.com


毎月、21日 21:21〜ライブ配信しています!

ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナーで「1日21分」のクラスをもつ3人でのトークライブを

6月からは「1日21分Youtubeチャンネル」で配信予定!


テスト中ですので、こちらのカートは現在はご利用できません。

1日21分 ベーシック

¥1,500

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  • お申し込み完了まで2〜3日かかる場合があります