ヨガ・オブ・ボイス 1日21分

 

ヨガ・オブ・ボイスの

とてもシンプルな声の瞑想から、

サルガム(インドの音階)

シラブル 、マントラ、

世界中のチャンティングなど

 

3人のプラクティショナー が曜日と時間を変えて

1回30分のオンラインプログラムを提供しています。

 

 

まずは<<2週間、無料で体験>>してくださいね!

ご予約は必要ありません。

 

 

2週間ご体験いただき、是非定例クラスにご参加ください。

月額 3,500円(税込3,850円)です。 


また、無料体験にご登録くださった皆様へは、21分担当の3人のプラクティショナーが交代で書いております”ヨガ・オブ・ボイス通信(月2回定期配信)”送らせていただきます。ワークの体験とともにお楽しみいただけましたら幸いです。

 

※旧プランを休会中の方へ

「2週間の無料体験」から開始することができますが、

現在のクラス内容・料金プランとなりますことをご了承くださいませ。 

 

 


ご参加方法、クラスカレンダー・担当プラクティショナーごとの内容の紹介は、下記をご参照ください。

 <無料体験ってどんなクラスがあるの?>

 ●ただ「ア〜」と歌うことを基本に音の振動を体で感じていきます。全く初めての方にオススメです。

毎週火曜日 9:00〜 9:30  Rumiクラス

月1回土曜日 8:20〜8:50    Rumiクラス

隔週水曜日10:30〜11:00 Yukiクラス

毎週金曜日 8:00〜 8:30 Sumireクラス

第4日曜日 8:45〜9:15 Sumireクラス

 

●おやすみ前、リラックスして眠りに誘う音のクラスです。カメラオフでご参加いただけます。

毎週水曜日22:00〜22:30 Yuki

 

●サルガムと言われるインドの音階の上がり下がりのエクササイズのクラスです。

第2&4水曜日19:30〜20:00 Sumire

 

<定例クラスは下記の内容もあります>

*無料体験には含まれないクラスです。

●パワーのあるシラブル(子音と母音が組み合わさってできている短い音)を歌っていくクラス。音の振動の違いを楽しめるクラスです。

隔週水曜日10:30〜11:00 Yukiクラス

毎週木曜日9:00〜 9:30  Rumiクラス

 

●チャンティングクラス

マントラや様々な歌を一緒に歌っていくクラスです。

月ごとに日時が変化しますので、カレンダーでご確認ください。

 

*日時が変更になることがありますので必ずカレンダーでご確認ください。



  ※1日21分の具体的なクラス内容をトークライブでお伝えしてます。

クラス参加のご参考にしてください。

ヨガ・オブ・ボイス1日21分ってどんなことをしているの?

ドローンと共に歌う



毎月21日の21時21分からは、約21分のトークライブ配信

〜このプログラムでクラスをもつ3人でお届けしています。〜

 

Facebookグループ内でご視聴いただけます。下記のボタンより参加リクエストをお願いします。

このグループでは、ヨガ・オブ・ボイスを続けていく仲間が、日々の練習の気づきや、感想を共有しています。

◉月に1度、全てのFacebookグループ参加者さま向けにOPENクラスがあります。日程は事前にFacebookグループでお知らせしますので、投稿をご覧ください。


【クラスカレンダー】

★マークのクラスは無料体験では受けられません。


カレンダーが表示されない方は、こちらをクリック してご覧くださいませ。
上記のご都合の良い時間帯にご参加ください。

※プラクティショナーごとのクラス内容は下記をご覧ください。

提供プラクティショナーとクラス内容

森すみれ (兵庫県)

  

Vox Mundiスクール認定 

ヨガ・オブ・ボイスティーチャー

ティーチャーレベル‐聖なる音と声のトレーナー

 

毎回、最初の7〜8分の導入部分は、呼吸を深め、リラックスして声を出していただけるように、様々な呼吸法を体験していただきます。

体がウォームアップされたら、声を出すワークへと移ります。

 

朝のクラスでは、アーカールと言われている、『あ』の音を、同じ高さでリラックスして、長く出していくワークを行っています。

声を出すうちに、体の各所の力が抜けてきたり、体(手足も)が温まってきたり、リラックスしながらも体は活性化した状態を作り出すことができます。

 

夜のクラスでは、アランカールと言われる、音階を上下するエクササイズを行っています。ドレミで歌うのではなく、インドの音階のサルガムというのを用いています。リズムに乗って、楽しく声を出すことができます。

 

チャンティングのクラスでは

誰でもすぐに口ずさめるシンプルなメロディーや歌詞の繰り返しの歌、

メディスンメロディーとなるような歌を選んでご紹介していきます。

 

オンラインではありますが、画面を通してみんなで一緒に歌っていく感覚が得られると思います。

 

 

森すみれのプロフィールはこちらからご覧ください。

 

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平野有希(大阪府)

 
Vox Mundiスクール認定 

ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナー

初めに、自然な呼吸とともに、ご自身に意識を向け、今どのような状態であるかということを感じていきます。そして、身体を感じながら、優しくゆっくりと動かしたり、呼吸の音も使いながら雑念を鎮めたりしながら、声を出すための準備をしていきます。


月2回、朝のクラスでは、声を出した時に生じる身体の振動を感じながら、ただただ「Ah」と声を出していきます。21分続けることで、より安定して落ち着いた状態、よりバランスが整った状態へと変化していきます。皆さんの状態を感じながら音を変えていきますので、その時によって異なる体験を楽しんでください。

夜のクラスでは、1日の終わりに体や心の声に耳を傾け、ご自身をケアするように、心地よいと感じる声を出していきます。ゆっくり眠りにつくことができるように、心身を緩めていく穏やかなワークを行います。ビデオオフ・寝転んでの参加もOK。

月2回、朝のSyllableクラスでは、様々なシラブル(音節)をチャンティングしていきます。母音と子音の組み合わせからなる神聖な音のエネルギーとつながっていきましょう。

月1回のチャンティングクラスでは、色々なタイプのマントラなどを、ご一緒に歌いましょう。短くてシンプルなものを、少しずつ何度も繰り返しながら歌いますので、チャンティングが初めての方でも、安心してご参加いただけます。


平野有希のプロフィールはこちらからご覧ください。

 

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大山口瑠美(石川県)

 

Vox Mundiスクール認定 

ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナー

 

まずはからだの声を聴く時間を取ります。上半身をゆっくり伸ばすストレッチを5分ほど行ってから、呼吸に耳を傾け、音へと繋げていきます。

 

朝のクラス(主に火曜9時)では、ドローン(持続音)を背景にして、喉を開いて、ただまっすーぐにリラックスして声を出すことを繰り返していくうちに、脳は休まり、ハートが温まって、全身のエネルギーも満ちていきます。

最後の5分ほどは、滑らかに声を動かして音の「流れ」も楽しみます。

 

木曜9時*【FIVE】のクラスを追加します。ウォーミングアップの後に、「聖なる5つの音」や「五元素のシラブル」をチャンティングします。

 

その他、月1回のチャンティングクラスもあります。

全く予備知識がない方も、安心してご参加ください。

 

*講師の都合により曜日変更有、カレンダーご参照ください。

 

大山口瑠美のプロフィールはこちらからご覧ください。



▽お申し込み・ご参加方法

(1)Facebookグループ「ヨガ・オブ・ボイス1日21分」へお入りください。

クラスのある日は、クラス時間のリマインド投稿、また皆さまの日々の練習のご感想、ご質問などのやりとりを行う場です。

その他、各プラクティショナーからのご案内なども掲載しております。


(2)2週間の無料体験へお申し込みください。

お申し込みと同時に送られてくるメールに記載されたページにアクセスして、パスワードを入れてお入りください。

体験ページ内の説明をご参照いただきご受講に際しての注意事項をご確認の上、クラスに参加してください。

注)ご体験いただけるクラスはカレンダーの★マーク以外のクラスです。

 

2週間体験する  ↓  ↓        

 

 

2週間後に Paypal定期購読のお手続き用のメールをお送りいたします。

引き続きご参加いただける場合は、 Paypal定期購読のお手続きを完了させてください。

 

Paypal定期購読のお手続きを完了いただきますと、本クラス参加ページのURL&パスワードをメールにてお送りいたします。(24時間経っても返信がない場合、メールがゴミ箱に振り分けられているなど何らかの理由で届いていない可能性がございますので、 こちらまでメールでメッセージをお願いいたします。)

 

受け取られましたら、いつからでもご参加くださいませ。

*Paypalの宛名は、Voxmundi Japanではなく「Musehouse」の記載になりますので、よろしくお願いします。

 

↓以下のボタンからもお進みいただけます。

 

 

* Paypalがご使用不可の場合

振替にて一括払いも可能です。メール内に記載されている入金方法をご確認ください。

基本的には、いつからのスタートでも「9月末、もしくは3月末分までの一括のお支払い」をお願いいたしております。
*例えば、6月からご参加の場合、9月までの3ヶ月分となり、月3,850円の3ヶ月分で11,550円です。  お振込後、退会をご希望の場合もご返金は致しかねますことをご了解ください。



ご受講に際しての注意事項

 

・ZOOMでは多少の時差が発生するため、ワーク中はプラクティショナー のマイクのみONにさせて頂きます。

 ・ご自宅のWifiの状態、ご使用端末によって、稀に音声が途切れるケースがありますことをご了承ください。お持ちであれば、パソコンからのアクセスが不具合が少ないようです。

 

キャンセル

*退会したい場合は、ご自身でPaypal定期購読の解除手続きをお願いいたします。

Paypal解除方法はこちらを参考になさってください。

 

https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/support/cancel-subscription

 

*お振込の場合、9月まで途中のキャンセルができませんのでご了承ください。

 


参加者さまの声

自分の声との対話、声との親密度を深めていく。

声を出すことは、自分の未来につながっている。


21分トークライブ集

「ヨガ・オブ・ボイスの練習方法」

「シード・シラブルってなに?」

「ヨガ・オブ・ボイス創始者シルビア・ナカッチを解説」

「チャンティングってなに?」