Your voice becomes the journey and you are the seeker

〜あなたの声が旅になり、あなたは探求者です〜

ヨガ・オブ・ボイスとは？

ヨガ・オブ・ボイス（Yoga of the Voice）は、声を使って心と体を整える、新しいボイスプラクティスです。

歌が上手になるためのレッスンではありません。

呼吸、響き、音、身体の感覚を通して、緊張をゆるめ、自分本来の自然な声を目覚めさせていきます。

声は、その時の心や身体の状態を映し出しています。
だからこそ、声が変わると、心も身体も少しずつ変わっていきます。

このメソッドは、グラミー賞ノミネート歴を持つミュージシャンであり、サウンドヒーリングの第一人者でもあるシルビア・ナカッチによって開発されました。

歌が苦手な方でも、音楽経験のない方でも安心してご参加いただけます。

どんな効果があるの？

・本来の自分の声を取り戻すことができます。

・社会的なプレッシャーから解放されていきます。

・意識が広がり、本当の自分とつながることができます。

ヨガ・オブ・ボイスで得られること

続けることで、次のような変化が期待できます。

・自然で無理のない、自分本来の声が出しやすくなる

・呼吸が深まり、心と身体の緊張がゆるむ

・人の目や評価に振り回されにくくなる

・気持ちが落ち着き、自分自身とのつながりを感じられる

・集中力や直感が高まり、創造性が育まれる

・日常のセルフケアとして、いつでも自分を整えられるようになる

こんな方におすすめです

🌟 自分らしく生きたい方

・自分の気持ちを素直に表現するのが苦手

・いつも周りを優先してしまう

・本来の自分らしさを取り戻したい

・心と身体を整える習慣を身につけたい

🎤 歌手・声を使うお仕事の方

・自分だけの自然な声を育てたい

・表現の幅をもっと広げたい

・声の響きや存在感を高めたい

・評価を気にせず自由に表現したい

🧘 ヨガ講師・ヒーラー・セラピストの方

・声そのものを癒しのツールとして活かしたい

・音や響き、振動について深く学びたい

・セッションや講座の質をさらに高めたい

・より深い安心感や信頼感を届けられるようになりたい

ヨガ・オブ・ボイスの特徴

ヨガ・オブ・ボイスは、単なる発声法でも、歌のレッスンでもありません。

ヨガ、呼吸法、音楽、瞑想、サウンドヒーリング、心理学など、多様な智慧を統合した実践的なメソッドです。

一人ひとりの目的や状態に合わせてアプローチを選べるため、初心者から専門家まで、それぞれのペースで学びを深めることができます。

あなたの声は、あなた自身を映す鏡です。

本来の響きを取り戻し、もっと自由に、もっと豊かに生きるための一歩を、ヨガ・オブ・ボイスから始めてみませんか？

ヨガ・オブ・ボイスを下記からぜひ体験してください。（画像をクリック!!）

様々なプログラムが用意されているヨガ・オブ・ボイス

まずは入門講座で、ご自身に合ったヨガ・オブ・ボイスのプログラムを見つけましょう。

ヨガ・オブ・ボイスでは日々のエクササイズは欠かせません。しかし、一人で続けていくことは、なかなか難しいものです。

是非、1日21分のプログラムを活用してください。

朝の6時21分から毎日21分間

アーカールいう、ただ、Ah〜と繰り返し声を出すというのを行なっています。

途中参加、途中退室もOK。気になる方はこちらをご確認ください。

ヨガ・オブ・ボイスと創始者シルビアについて

<インタビュー＆対談＞