ヨガ・オブ・ボイス 1日21分参加方法
＊ご登録後、ペイパルの決済画面へお進みください。２週間以内にご解約いただきましたら一切費用は生じませんのでご安心ください。
ヨガ・オブ・ボイスの
とてもシンプルな声の瞑想から、
サルガム（インドの音階）
マントラ、世界中のチャンティングなど
３人のプラクティショナー が曜日と時間を変えて
１回３０分のオンラインプログラムを提供しています。
まずは＜＜２週間、無料で体験＞＞してくださいね！
お申し込み後、すべてのクラスを
ご予約なしで気軽に受けていただけます。
初回のお支払日は２週間後で、
月額 ３，５００円（税込３，８５０円）です。
※旧プランを休会中へ
「２週間の無料体験」から開始することができますが、
現在のクラス内容・料金プランとなりますことをご了承くださいませ。
ご参加方法、クラスカレンダー・担当プラクティショナーごとの内容の紹介は、下記をご参照ください。
＜初めての方へのおすすめ＞
興味はあるけれど、どんなクラスに参加したらいいかよくわからない、という方は、以下を目安にトライしてください。
●ただ「ア〜」と歌うことを基本に音の振動を体で感じていきます。全く初めての方にオススメです。
毎週火曜日 9:00〜 9:30 Rumiクラス
第2土曜日 8:20〜8:50 Rumiクラス
隔週水曜日10:30〜11:00 Yukiクラス
毎週金曜日 8:00〜 8:30 Sumireクラス
第4日曜日 8:45〜9:15 Sumireクラス
●パワーのあるシラブル（子音と母音が組み合わさってできている短い音）を歌っていくクラス。音の振動の違いを楽しめるクラスです。
隔週水曜日10:30〜11:00 Yukiクラス
毎週木曜日9:00〜 9:30 Rumiクラス
●サルガムと言われるインドの音階の上がり下がりのエクササイズのクラスです。
毎週水曜日19:30〜20:00 Sumire
●おやすみ前、リラックスして眠りに誘う音のクラスです。カメラオフでご参加いただけます。
毎週水曜日22:00〜22:30 Yuki
●チャンティングクラス
マントラや様々な歌を一緒に歌っていくクラスです。
月ごとに日時が変化しますので、カレンダーでご確認ください。
＊その他、定例日時のクラスも変更になることがありますので必ずカレンダーでご確認ください。
※１日２１分クラスが、具体的に、どのようなことをしているか？２１分トークライブ配信録画をご参考に。
ヨガ・オブ・ボイス１日２１分ってどんなことをしているの？
ドローンと共に歌う
このプログラムでクラスをもつ３人で
毎月２１日２１：２１〜（２１分トークライブ配信しています！）
Facebookグループで、無料でご視聴いただけます。
下記のボタンより参加リクエストをお願いします。
このグループでは、ヨガ・オブ・ボイスを続けていく仲間が、日々の練習の気づきや、感想を共有しています。
【クラスカレンダー】
カレンダーが表示されない方は、こちらをクリック してご覧くださいませ。
上記のご都合の良い時間帯にご参加ください。
※プラクティショナーごとのクラス内容は下記をご覧ください。
提供プラクティショナーとクラス内容
森すみれ （兵庫県）
Vox Mundiスクール認定
ヨガ・オブ・ボイスティーチャー
ティーチャーレベル‐聖なる音と声のトレーナー
毎回、最初の７〜８分の導入部分は、呼吸を深め、リラックスして声を出していただけるように、様々な呼吸法を体験していただきます。
体がウォームアップされたら、声を出すワークへと移ります。
朝のクラスでは、アーカールと言われている、『あ』の音を、同じ高さでリラックスして、長く出していくワークを行っています。
声を出すうちに、体の各所の力が抜けてきたり、体（手足も）が温まってきたり、リラックスしながらも体は活性化した状態を作り出すことができます。
夜のクラスでは、アランカールと言われる、音階を上下するエクササイズを行っています。ドレミで歌うのではなく、インドの音階のサルガムというのを用いています。リズムに乗って、楽しく声を出すことができます。
チャンティングのクラスでは
誰でもすぐに口ずさめるシンプルなメロディーや歌詞の繰り返しの歌、
メディスンメロディーとなるような歌を選んでご紹介していきます。
オンラインではありますが、画面を通してみんなで一緒に歌っていく感覚が得られると思います。
森すみれのプロフィールはこちらからご覧ください。
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平野有希（大阪府）
Vox Mundiスクール認定
ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナー
初めに、自然な呼吸とともに、ご自身に意識を向け、今どのような状態であるかということを感じていきます。そして、身体を感じながら、優しくゆっくりと動かしたり、呼吸の音も使いながら雑念を鎮めたりしながら、声を出すための準備をしていきます。
月2回、朝のクラスでは、声を出した時に生じる身体の振動を感じながら、ただただ「Ah」と声を出していきます。21分続けることで、より安定して落ち着いた状態、よりバランスが整った状態へと変化していきます。皆さんの状態を感じながら音を変えていきますので、その時によって異なる体験を楽しんでください。
夜のクラスでは、1日の終わりに体や心の声に耳を傾け、ご自身をケアするように、心地よいと感じる声を出していきます。ゆっくり眠りにつくことができるように、心身を緩めていく穏やかなワークを行います。ビデオオフ・寝転んでの参加もOK。
月2回、朝のSyllableクラスでは、様々なシラブル（音節）をチャンティングしていきます。母音と子音の組み合わせからなる神聖な音のエネルギーとつながっていきましょう。
月1回のチャンティングクラスでは、色々なタイプのマントラなどを、ご一緒に歌いましょう。短くてシンプルなものを、少しずつ何度も繰り返しながら歌いますので、チャンティングが初めての方でも、安心してご参加いただけます。
平野有希のプロフィールはこちらからご覧ください。
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大山口瑠美（石川県）
Vox Mundiスクール認定
ヨガ・オブ・ボイス プラクティショナー
まずはからだの声を聴く時間を取ります。上半身をゆっくり伸ばすストレッチを5分ほど行ってから、呼吸に耳を傾け、音へと繋げていきます。
朝のクラス（主に火曜９時）では、ドローン（持続音）を背景にして、喉を開いて、ただまっすーぐにリラックスして声を出すことを繰り返していくうちに、脳は休まり、ハートが温まって、全身のエネルギーも満ちていきます。
最後の5分ほどは、滑らかに声を動かして音の「流れ」も楽しみます。
木曜９時＊【FIVE】のクラスを追加します。ウォーミングアップの後に、「聖なる５つの音」や「五元素のシラブル」をチャンティングします。
その他、月1回のチャンティングクラスもあります。
全く予備知識がない方も、安心してご参加ください。
＊講師の都合により曜日変更有、カレンダーご参照ください。
大山口瑠美のプロフィールはこちらからご覧ください。
▽お申し込み・ご参加方法
（１）Facebookグループ「ヨガ・オブ・ボイス１日２１分」へお入りください。＊下記ボタンへ
クラスのある日は、クラス時間のリマインド投稿、
また皆さまの日々の練習のご感想、ご質問などのやりとりを行う場です。
その他、各プラクティショナーからのご案内なども掲載しております。
（２）お申し込み・決済日について
お申し込みは、下記のボタンよりお願いします。
Paypal定期購読の手続きを完了いただきますと、体験ページのURL＆パスワードをメールにお送りいたします。
受け取られましたら、いつからでもご参加くださいませ。
＊Paypalの宛名は、Voxmundi Japanではなく「Musehouse」の記載になりますので、よろしくお願いします。
お手続きから２週間後が、初回の決済日で、その後は、１ヶ月ごとのサイクルです。 Paypal定期購読購入後に、Paypalより届くメールに「支払い開始日」が記載されておりますのでご確認をお願いします。
＊ Paypalがご使用不可の場合
ご登録後の折り返しのメールにてご入金方法をご確認ください。
基本的には、いつからのスタートでも「９月分までの一括のお支払い」をお願いいたしております。
＊４月ー９月分の場合、月3,850円の半年分で23,100円です。 お振込後の返金は致しかねます。
（３）参加者専用ページにアクセスして、クラスに参加するパスワードを入力して、クラス毎のZOOMをご確認ください。 下記、ご受講に際しての注意事項をご確認の上、ご参加をお願いいたします。
クラス開催日のカレンダーは、当ホームページ上部をご参照ください。
ご受講に際しての注意事項
・ZOOMでは多少の時差が発生するため、ワーク中はプラクティショナー のマイクのみONにさせて頂きます。
・ご自宅のWifiの状態、ご使用端末によって、稀に音声が途切れるケースがありますことをご了承ください。お持ちであれば、パソコンからのアクセスが不具合が少ないようです。
キャンセル
＊退会したい場合は、ご自身でPaypal定期購読の解除手続きをお願いいたします。
Paypal解除方法はこちらを参考になさってください。
https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/support/cancel-subscription
＊お振込の場合、9月まで途中のキャンセルができませんのでご了承ください。