さて、第1回目のテーマは
**「声のヨガをスタートさせるための準備」**です。
声を自由に出すこと――
それは、私たちが思っている以上に繊細なプロセス。
だからこそ、まずは**声を出す“身体”**に意識を向けていくことが大切です。
身体が自由になっていくことで、
はじめて、あなたの“本来の声”が自然に現れてきます。
シルビアのガイドに身をゆだねて、
動画を見ながら、ぜひ一緒に身体を動かしてみてください。
