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日本語版まえがき

　本書は、歌が上手くなるための本ではありません。タイトル通り「声を自由に！！」する本なのです。それぞれが持っている本来の声を、自由に表現できるようになるもので、楽譜通りに上手く歌うことを目指すものではありません。そしてまた、「声」のためだけの本ではありません。本書の中で提供されているエクササイズのほとんどは、声に関するものですが、そのエクササイズを続けていくことで、頭も心も身体もほぐされていき、日常に抱えている悩みからも解放されていくのです。

　さて、なぜ人は歌うのでしょうか？　私は、子どもの頃から歌うことが好きで、人生の多くの時間を音楽に親しんで過ごしてきました。けれど、人前で歌ったり、長時間、話をしなければならない時、１時間もすると疲れ果て、パサパサの声になってしまっていました。ボイストレーニンングを受けていた時期もありましたが、あまり改善の兆しもなく、そんな中、シルビアのワークショップに初めて参加しました。今までの声のレッスンとは全く違ったアプローチで、声を出していくすべてが新鮮で、驚きの連続でした。それは、単に歌い方や声の出し方を学ぶことではなく、声の解放「free your  the voice」とともに、自分自身の人生をどんどんと解放していくような感覚で、”ああ、だから人は歌うのか”ということを、実体験を通して学ぶことができたのです。

　私は、2008年にハワイ島ジンジャーヒル（後述 小田まゆみさん主催）で初めてシルビアに出会い、アメリカ、インドと世界を旅するシルビアを追いかけて、数々のことを学んできました。私が８年の歳月をかけて学んできたすべてが、この１冊に納められています。それ以上に、英語が得意ではなかった私にとって、いつでも確認でき、安心して学びを続けていける日本語のテキストがあることは、本当にありがたいことです。

　さらに、本書には、シルビアの声のリードが入ったダウンロードできる音源が別に付いてています。文字だけでは伝わりにくい部分もありますので、是非あわせてエクササイズを進めていただきたいと思います。本書をご利用いただくことで、日本に居ながらにして、シルビアの「ヨガ・オブ・ボイス」のワークを体験できるというすばらしい結果が得られます。一人でも多くの皆様の「声が自由に！！」なっていただけることを願っております。

　でも、もし仲間が欲しくなれば、是非ワークショップにも足をお運びください。まだ始まったばかりですが、これから日本中に「ヨガ・オブ・ボイス」の仲間の和を広げていきたいと思います。

　最後に、著者であるシルビア・ナカッチ氏に、そして翻訳にあたりましては以下の方々には心から感謝の意を示したく存じます。中野左知子さんには、密度の濃い難解な部分もわかりやすく翻訳していただきました。そして神戸新聞総合出版センター出版部の皆様方には、限られた時間の中で、丁寧な編集・校正を行っていただきました。また、翻訳のお手伝いと共に、本書が発行される機会を得ることができたのは、当法人代表理事の北尾真理子さんのおかげです。 

　そして、何より、シルビアとの出会いのチャンスを創ってくださり、日本にシルビアを招くことを可能にしてくださった小田まゆみさんには、感謝とともに、今、いちばんに、この喜びをお伝えいたしたく思っています。

　2016年５月吉日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ理事（現在は理事退任）／アーツ表現セラピスト　森すみれ